用茶的时间保持健康

城市生活的喧嚣和喧嚣, 为了工作, 为生计, 为家庭, 人们知道 "忙碌", 却忽视了健康和许多可以停止的时刻, 直到生命的尽头突然发现自己连 "喘" 的房间都不留。每天24小时, 如果它分裂了总共1440年分钟, 我们拿出 1%, 那是14.4 分钟, 古人云 "一茶" 的时候, 从忙碌到休息, 在健康, 答案可能从这里开始。

"一杯茶", 大约一刻钟, 这是一个稍微尴尬的时候, 吃起来似乎太仓促了, 午餐休息和感觉够了, 如果习惯了回家等车, 也许再长一点, 似乎是浪费时间。那么我们就应该读懂古人的智慧, 将这不到一季度的14.4 分钟算成 "一杯茶", 从家电的准备到酿造过程中, 当茶几结束时, 或细或酒, 一碗茶从上到暖凉适中, 是 "茶"。

每天这短短的1% 就好了一碗茶, 自然舒适也放松了休闲, 在茶的时候, 冥想冥想, 可以忘记很多烦恼, 放下很多麻烦, 让自己忙碌的身体 "挤" 在这1% 的时候培养 relaxation, 只是心里静静地沉浸在茶里, 感受着茶的香气、滋味和味道。

茶的寂静, 但精致, 总之, 极其亲密。如生茶, 在光给你甜, 如春, 在干的时候给你新鲜的, 如成熟的茶, 在温柔的给你甜, 如老茶, 在粗糙的给你醇厚..。无论心情如何, 总能找到与茶的搭配, 从身体到心灵都可以放松。

一天一杯茶, 不仅放松身心, 还是饮茶的习惯培养:

普洱茶在咖啡的基础上, 能刺激神经中枢, 消除疲劳, 提高工作效率, 能抵御酒精、烟雾、吗啡的毒害作用。

普洱茶含有维生素 B2, 如果缺乏 B2 会引起代谢紊乱和舌病, 在茶中维生素 B2 含量100克含1.2 毫克。

普洱茶含有高水平的维生素 C, 且溶于水, 可充分利用。根据人体生理效应, 茶叶的酶具有相似性, 有些维生素是酶的一部分。

普洱茶中的蛋白质由氨基酸组成, 嫩茶含有氨基酸 2-5%, 有20多种, 大部分人体是有益的, 包括氨含量高, 茶叶是一种特殊的氨基酸, 其他也有赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸等上.

普洱茶中的碳水化合物含量约为 30%, 可酿造出约5%。茶叶中脂质含量为 2-3%, 含磷、硫、脂、甘油三酯。

茶叶中含有4-7% 无机, 最溶于水和吸收人体, 其中, 最钾, 磷, 然后钙, 镁, 锰, 铝等, 其次是微量铜, 锌, 钠, 镍, 铍, 硼, 硫氟化物等。无机材料可以维持人体体液 (渗透压) 平衡, 改善体内循环的身体是重要的, 而且人体内的 "硬组织" (骨骼、牙齿) 原料、骨骼、牙齿等生理关系是非常接近。

每天几小时喝茶, 不只是为了放松, 更要停下来问自己身体有多好？提醒自己学会 "闲" 下来的保健茶, 让平时不忙的日子里还是祖伊跑医院。冷静下来, 享受一杯茶, 放飞心情, 从每天1% 开始自己的长期健康计划。