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A:"小富啊，你上次介绍给我的那个普洱茶瘦身法好像不好用嘛。" B:"怎么会？！月月喝了都瘦二斤了！" A:"我不好跟月月比，她基数大，瘦的快嘛......" B:"哟哟哟~~羡慕嫉妒恨了吧，我看啊多半是你的喝法有问题！" A:"那你不一气儿告诉我，白瞎了我那么多茶叶，5555......"  春天到了，很快露肉的时候就要来了，许多妹纸正在发愁如何快点和藏了一冬的肉肉分手。小编之前也听说过普洱茶瘦身法，不过光埋头喝是不行哒，要想效果显著，你还得注意搭配。  普洱茶瘦身法：普洱双瓜茶 材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。 做法：普洱茶用开水冲泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加盖泡一会即可饮用。 注意：木瓜有分解脂肪的功效，加上同样具有减肥作用的普洱茶，绝对是减肥的你不可错过的哦。  普洱茶瘦身法：普洱蜜柚茶 材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鲜陈皮1克，蜂蜜1匙。 做法：用开水冲泡普洱茶，然后加入柚子、陈皮混合一起加盖泡茶。等到变温后，加入蜂蜜调味即可。 注意：柚子可以撕成一粒粒，这样口感更好。  普洱茶瘦身法：普洱麦芽茶 材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。 做法：麦芽、普洱茶、鸡内金用水煎开隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃两次。 注意：粳米对减肥同样有不错的功效哦。可以用纱布将茶渣包起来一起煮，这样捞茶渣就比较容易了  普洱茶瘦身法：普洱苹果茶 材料：苹果一个，普洱茶叶10克，柠檬汁一杯。 做法：苹果去皮切成片，用开水泡普洱茶，将泡好的茶水和苹果一同煮。两分钟之后，倒入柠檬汁到苹果汤里。放温后根据个人口味加入蜂蜜或者冰块。 普洱茶瘦身的法则 用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。  早餐 起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 午餐  大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 晚餐  饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；晚间可以300cc沸水冲泡。 如果要达到更好的效果，当然光靠喝普洱茶还是不够的，平常还要注意控制饮食，坚持适量运动，如果做到这些方面的话，相信你一定可以拥有窈窕身姿。爱美的女同胞们，赶紧喝普洱，瘦身美容，准备美美地过夏天吧。 |
掌握一天中喝普洱茶的时间, 以更有效的减肥和减肥
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